Pierwsze kroki dziecka Gdy dziecko zaczyna chodzić, rodzic musi mieć oczy dookoła głowy. Jest to fakt, o którym wie każdy, kto już wychował swoją pociechę. Mniej więcej ten stan podwyższonego ryzyka upadku, utrzymuje się do około 7-8 roku życia. W…
Siła, moc, szybkość, a może wytrzymałość? Co najlepiej kształtuje akrobatyka? Akrobatyka jest sportem ogólnorozwojowym, rozwijającym nasze ciało na wielu płaszczyznach. Sport ten może stanowić mocny fundament dla dalszego rozwoju w różnych dyscyplinach sportowych. Trening akrobatyczny może być również kompleksowym uzupełnieniem…
Podejście do stania na rękach Wiele osób przychodzi na trening akrobatyki dlatego, że boi się figur, a chcą się ich nauczyć. Można by zadać pytanie, skoro tego chcą, to dlaczego po prostu nie próbować aż wyjdzie? No nie jest to…
Przede wszystkim mądrze! Nie wolno się z tym spieszyć. Stanie na rękach to jedno z popularnych ćwiczeń, które wymaga od nas siły, zręczności i odwagi. Jednak, zanim zaczniesz trenować stanie na rękach, musisz zadbać o odpowiednie przygotowanie ciała, aby uniknąć…
Sport to bardzo ogólne określenie wielu aktywności fizycznych. Podobnie jak trening. Jeden drugiemu nie równy. W ogromnym skrócie możemy podzielić ich rodzaje według różnych kategorii: długości, intensywności, kształtowania poszczególnych cech motorycznych, odchudzające, wzmacniające, techniczne, taktyczne, specjalistyczne, mentalne, oddechowe, i wiele…