Trenerowo.pl
  • Strona główna
  • O nas
  • Oferta
  • Kurs online
  • Blog
  • Kontakt
MOJE KONTO
30 października 2020 przez trenerowo

Regeneracja z akupresurą po wysiłku

Regeneracja z akupresurą po wysiłku
30 października 2020 przez trenerowo

Dlaczego regeneracja w sporcie jest ważna?

Regeneracja jest nieodłącznym elementem każdego sportu. Niektórzy o tym zapominają. Jednak to poprzez proces regeneracji, mięśnie sportowca są leczone, a co za tym idzie stają większe, szybsze i silniejsze. Tak naprawdę sam pęd naszego dzisiejszego życia potrafi spowodować przemęczenie fizyczne na poziomie wybitnych sportowców. Trzeba więc zadbać o siebie. Na szczęście mamy coraz więcej możliwości na regenerację. 

Mata do akupresury, jako sposób na regenerację

W dzisiejszym poście chcemy Wam przedstawić nasze wspaniałe odkrycie ostatniego roku, czyli – mata do akupresury.

Jest to mata przeznaczona do leżenia, a na wierzchu usiana małymi plastikowymi kółkami i wystającymi z nich kolcami. Jest ich dość dużo i są gęsto rozstawione, dzięki czemu jest bezpieczna i właściwie nie występuje ryzyko przekłucia skóry. Są one jednak na tyle ostre, aby wprawić w początkowy dyskomfort i strach. Po chwili przemija i uczucie kłucia zamienia się we wspaniały przepływ energii, rozluźnienie i przyjemność. Jestem w szoku i pod ogromym wrażeniem w jaki sposób wpływa ona na rozluźnienie i stres.

Jak to zwykle z domowymi odkryciami bywa, mata do akupresury została intensywnie testowana przez wszelkich gości :). Niektórzy mieli z nią dłuższą przygodę – każdy był niesamowicie zadowolony. Wiele osób się stresowało przed pierwszym razem, jednak po zejściu z niej dostawałem komendę: “zamów mi to!”.

Jakie właściwości posiada mata do akupresury?

Mata z kolcami może powodować następujące pozytywne efekty:

• Głęboka relaksacja
• Usuwanie napięć
• Zwiększone przyswajanie tlenu
• Poprawa krążenia krwi
• Uwalnianie endorfin i oksytocyny

Na jakie dolegliwości pomaga mata do akupresury?

Mata pozytywne działanie w przypadku następujących objawów:

• Stres
• Bóle mięśni
• Bóle stawów
• Bóle pleców
• Ból w karku
• Ból głowy
• Wypalenie
• Wysokie ciśnienie krwi
• Depresja
• Problemy ze snem
• Napięcia
• Rwa kulszowa
• Migrena
• Brak energii
• Bóle mięśni po treningu

Ukryte, ale niezwykle istotne walory maty z kolcami

Czas dla siebie! Chwile na macie do akupresury to moment na przemyślenia, docenienie siebie. Ale przede wszystkim ODDECH. Chwila relaksu poświęcona na oddychanie. Głęboki oddech pomaga w tym wypadku się rozluźnić i zmienić stan bólu w odprężenie. Na tej macie dopiero widać jak ważne jest oddychanie w niekomfortowych sytuacjach. Polecam zrobić ten test każdemu.

Dla kogo przyda się mata do akupresury?

To świetna opcja dla osób które mają problemy z zasypianiem i relaksem, marzą o czymś co uspokoi, ale też wzmocni i poprawi samopoczucie. Na matę za to muszą uważać osoby z bardzo niskim ciśnieniem, bo potrafi je dodatkowo obniżyć.

 

Więcej sportowych postów na Trenerowo.pl

Poprzedni artykułW czym pomaga kąpiel w zimnej wodzie?Następny artykuł Trening EMS

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

Siła, moc, szybkość w akrobatyce4 czerwca 2023
Trening mentalny a stanie na rękach14 maja 2023
Paradoks szympansa, czyli dlaczego emocje czasem biorą górę?6 maja 2023

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Newsy
  • Zdrowie

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Tagi

akrobatyka dla dorosłych efektywny trening emocje mata do akupresury mózg gadzi mózg ludzki mózg szympansa paradoks szympansa przygotowanie motoryczne radzenie z emocjami regeneracja regeneracja w sporcie specjalizacja w sporcie stanie na rękach stanie na rękach w warunkach domowych strefa komfortu trening akrobatyki trening EMS trening mentalny

Dlaczego My?

Tworząc team specjalizujący się w różnych aktywnościach fizycznych jesteśmy w stanie dopasować się do potrzeb naszych klientów, podchodząc do każdego przypadku indywidualnie. Wiedza od trenerów dla trenerów – i nie tylko.

SZYBKI KONTAKT

TRENEROWO.PL
Nowy Dwór 50
87-410 Kowalewo Pomorskie
+48 793 785 920
trenerowo@gmail.com
Wykonanie: www.PiotrowskiArt.eu
Polityka Prywatności

Koszyk

Wstaw/edytuj odnośnik

Wpisz docelowy adres URL

Lub dodaj odnośnik do istniejącej treści

    Nie wprowadzono kryteriów wyszukiwania. Wyświetlane są najnowsze pozycje. Wyszukaj elementy lub użyj klawiszy strzałek w górę i w dół, aby je wybrać.